食事記録アプリ 使い方ガイド
毎日の食事を写真で記録し、カロリーを自動推定。トレーナーにURLで共有できます。
https://amachadera-1749211962668.web.app
1食事を記録する
- アプリを開き「撮影」タブへ
- 「撮影 / 写真を選ぶ」で料理を撮る(日時は自動で焼き込み)
- 朝食/昼食/夕食/おやつを選ぶ
- 「この写真を保存」を押す
2カロリー精度を上げるコツ
- 写真の下のメモ欄に量を書く
例:「ご飯200g、唐揚げ4個」
- 🎤ボタンを押すとメモ欄が開く → キーボードのマイクで音声入力できる
- 量を書くほどAIの推定が正確になります
3記録を見る・絞り込む
- 「一覧」タブで写真とカロリーを表示
- ボタンで期間を切替:
直近1週間 / 今月 / 全期間
- 「日付」を選ぶとその日だけ表示
4AIの結果を修正する
- 各記録の「修正」を押す
- 料理名・合計カロリーを正しい値に直して「保存」
- 直したものは「(修正済)」と表示されます
5トレーナーに共有する
- 「撮影」画面の「トレーナーに共有」のURLを「コピー」
- そのURLをトレーナーに送る(LINE等)
- トレーナーはアプリ不要、URLを開くだけで一覧を閲覧(編集はできません)
6知っておくこと
- カロリーはAIによる概算です。目安として利用してください
- 解析は保存直後に自動実行(数秒〜十数秒)
- 利用料金は無料枠内でほぼ¥0の想定
うまく使うコツ: 食べる前に真上から撮り、メモに「ご飯の量」だけでも書くと精度が安定します。AIがずれた時は「修正」で直せば、トレーナーには正しい数値が届きます。
※ ホーム画面に追加すると、アプリのように使えます(ブラウザのメニュー →「ホーム画面に追加」)。